Automne 2026 (Activités pour les enfants)
BASKETBALL
Du 18 septembre au 11 décembre 2026 (relâche 25 septembre)
Pour les 6 à 11 ans – Gratuit (inscription obligatoire via Sportplus)
À travers des exercices, des jeux et des mini-matchs, les jeunes apprendront les bases du dribble, du lancer et du jeu en équipe.
Les vendredis de 18 h 30 à 19 h 30
École Mountainview (444, rue du Mountainview).
Initiation à la danse
Du 17 septembre au 10 décembre 2026 (relâche 8 octobre)
Pour les 4 – 6 ans (inscription via Sportplus)
Tarif: 108 $
En collaboration avec le Studio K-Danse: Initiation ludique à la danse. Par des jeux et des mouvements simples, les enfants développent coordination, rythme et expression corporelle.
Les jeudis de 18 h à 18 h 45 (12 cours). Centre Marcel-Lacoste — 545, chemin des Patriotes sud.
Danse créative
Du 17 septembre au 3 décembre 2026
Pour les 7 – 10 ans (inscription via Sportplus)
Tarif: 108 $
En collaboration avec le Studio K-Danse : Les enfants explorent la danse en combinant différents styles, développent leur créativité, expriment leurs émotions et gagnent en confiance.
Les jeudis de 19 h à 19 h 45 (12 cours). Centre Marcel-Lacoste, 545 chemin des Patriotes sud.
Yoga parent/enfant (Nouveauté !)
Du 27 septembre au 29 novembre 2026 – 8 cours (relâche le 11 octobre et 22 novembre)
Pour les 3 à 5 ans accompagnés d’un parent. (Inscription via Sportplus)
Tarif: 104 $
Cette activité permet d’initier les jeunes enfants au yoga de manière ludique et créative avec leur parent.
Les dimanches de 9 h 30 à 10 h 15 (8 cours). Centre Marcel-Lacoste, 545, chemin des Patriotes sud.
Yoga enfant (Nouveauté !)
Du 27 septembre au 29 novembre 2026 (relâche le 11 octobre et le 22 novembre)
Pour les 5 – 8 ans (Inscription via Sportplus)
Tarif: 104 $
À travers des postures de yoga, des jeux, des exercices de respiration et
des moments de relaxation, les enfants développeront leur équilibre, leur souplesse, leur coordination.
Les dimanches de 10 h 30 à 11 h 30 (8 cours). Centre Marcel-Lacoste, 545, chemin des Patriotes sud.
Automne 2026 (Activités pour les adolescents et adultes)
Yoga sur chaise
Du 16 septembre au 9 décembre 2026 (relâche le 7 octobre)
Pour les adultes (Inscription via Sportplus)
Tarif : 120 $ + tx
Une pratique accessible et adaptée qui utilise la chaise comme support afin de bouger en toute sécurité. Les mouvements favorisent la vitalité, l’énergie, la conscience du
corps, l’équilibre, la mobilité, la souplesse et le bien-être, dans le respect des capacités de chacun.
Les mercredis de 13 h 30 à 14 h 30 (12 cours). Centre Marcel-Lacoste, 545 Chemin des Patriotes sud.
Basketball (adultes et adolescents)
Du 18 septembre au 11 décembre 2026 (relâche le 25 septembre)
Adultes et adolescents
Gratuit (inscription obligatoire via Sportplus)
Il s’Agit de mini-matchs de basketball, dans une ambiance amicale.
Les vendredis de 19 h 45 à 21 h 30.
École Mountainview, 444, rue du Mountainview
Yoga express du midi (Nouveauté !)
Du 16 septembre au 9 décembre 2026 (relâche le 7 octobre)
Adultes (Inscription via Sportplus)
Tarif: 120 $ + tx
Une pratique accessible qui propose des mouvements fluides, des étirements et une respiration consciente pour réveiller le corps, retrouver énergie, mobilité et clarté. Un moment pour se recentrer et repartir revitaliser pour le reste de la journée.
Les mercredis de 12 h 10 – 12 h 55 (12 cours). Centre Marcel-Lacoste, 545, chemin des Patriotes sud.
Yoga doux (Nouveauté !)
Du 14 septembre au 14 décembre 2026 (relâche les 5 et 12 octobre)
Adultes (Inscription via Sportplus)
Tarif: 120 $ + tx
Des mouvements lents, des étirements en profondeur, des exercices de respiration et de relaxation pour développer la conscience du corps, améliorer la mobilité et la souplesse, tout en favorisant une profonde détente et en réduisant les tensions du
quotidien.
Les lundis de 10 h à 11 h (12 cours).
Centre Marcel-Lacoste, 545, chemin des Patriotes sud.
Cardio pilates (Nouveauté!)
Du 16 septembre au 9 décembre 2026 (relâche le 7 octobre)
Adultes (Inscription via Sportplus)
Tarif: 150 $ + tx
Entraînement dynamique et accessible qui combine 30 minutes de cardio intensif et 30 minutes de pilates pour améliorer l’endurance, renforcer les muscles en profondeur et favoriser une meilleure posture.
Apportez votre tapis de yoga.
Les mercredis de 10 h 30 à 11 h 30. Session de douze (12) semaines.
Centre Marcel-Lacoste, 545, chemin des Patriotes sud.
Essentrics (Nouveauté !)
Du 18 septembre au 11 décembre 2026 (relâche le 7 octobre)
Adultes (Inscription via Sportplus)
Tarif: 150 $ + tx
Entraînement doux qui combine étirements, renforcement musculaire et mobilité.
Apportez votre tapis de yoga.
Les vendredis de 12 h 30 à 13 h 30 . Session de douze (12) semaines. Centre Marcel-Lacoste, 545, chemin des Patriotes sud.
Zumba (Nouveauté !)
Du 14 septembre au 7 décembre 2026 (10 cours), à l’exception des dates suivantes : 21 septembre, 19 octobre, 16 novembre et 14 décembre (séances annulées en raison des séances du conseil municipal).
Adultes (Inscription via Sportplus)
Tarif: 125 $ + tx.
Les lundis de 18 h à 19 h. Centre culturel et communautaire de la Pointe-Valaine. 85, rue Oxford, Otterburn Park.
Danse country (Nouveauté!)
Du 14 septembre au 7 décembre 2026 (10 cours), à l’exception des dates suivantes : 21 septembre, 19 octobre, 16 novembre et 14 décembre (séances annulées en raison du conseil de ville).
Adultes (Inscription via Sportplus)
Tarif: 125 $ + tx
Les lundis de 19h15 à 20h15. Centre culturel et communautaire de la Pointe-Valaine, 85, rue d’Oxford.
Yoga avec Daphnée
Session 1 : du 2 septembre au 21 octobre 2026 (8 cours)
Session 2 : du 28 octobre au 16 décembre 2026 (8 cours)
Le cours est donné par: Daphnée Roy-Langelier.
Adultes
Tarif: Sur demande auprès de Daphnée.
Il s’agit d’une pratique dynamique où les postures s’enchaînent de manière fluide au rythme de votre respiration.
Inscription par courriel à: [email protected]
Les mercredis de 18h30 à 19h30 et de 20h à 21h. Centre Marcel-Lacoste, 545, chemin des Patriotes sud.
Atelier de QI Gong - Shibashi
Du 3 octobre au 12 décembre 2026.
Adultes
Gratuit (sans inscription)
Venez bouger en douceur, vous recentrer et améliorer votre bien-être dans une ambiance conviviale.
Les samedis de 9 h 30 à 10 h 30. Centre Marcel-Lacoste (545, chemin des Patriotes sud).
