IMPORTANT : En cas de forte pluie et/ou orage violent, les cours de: Yoga, Étirements, Énergie et vitalité et Djamboola seront annulés. Merci de votre compréhension.
Été 2025
Yoga - Harmonie du corps et de l'esprit
Les lundis, du 2 juin au 25 août 2025 (à l’exception du 4 et 11 août).
tous les âges et niveaux.
Horaire: De 18 h 30 à 19 h 30
Endroit : Parc de la Pointe-Valaine, 85 rue d’Oxford, Otterburn Park.Zumba - Énergie et bonne humeur !
Les mardis, du 10 juin au 26 août 2025.
entraînement cardio avec Focus Studio.
Horaire: De 18 h 30 à 19 h 30 Endroit : Au parc de la Pointe-Valaine, 85, rue d’Oxford, Otterburn Park.Étirements (stretching) - Souplesse et bien-être
Les mercredis, du 4 juin au 27 août 2025 (à l’exception du 6 et 13 août).
Horaire: De 18 h 30 à 19 h 30 Endroit : Au parc de la Pointe-Valaine, 85, rue d’Oxford, Otterburn Park.Énergie et vitalité
Les jeudis, du 12 juin au 28 août 2025.
Viens bouger et prendre un bol d’air frais avec des séances dynamiques de cardio plein air avec Focus Studio !
Horaire: De 9 h 30 à 10 h 30 𝐄𝐧𝐝𝐫𝐨𝐢𝐭 : Au parc Sharon, 246 Rue Sharron, Otterburn Park.Djamboola - Danse et énergie
Les jeudis, du 12 juin au 21 août 2025 (à l’exception du 17 juillet).
Un entraînement aérobique au rythme de musiques afro-caribéennes. Des chorégraphies simples et faciles à suivre. Plaisir, rires et sueurs ! Une activité adaptée
à tous !
Horaire: De 18 h 30 à 19 h 30 𝐄𝐧𝐝𝐫𝐨𝐢𝐭 : Au parc de la Pointe-Valaine, 85, rue d’Oxford, Otterburn Park.Atelier de Tai Chi, Qi Gong Shibashi
Les samedis, du 24 mai au 4 octobre 2025.
Gymnastique douce. Profitez d’un été en pleine forme dans un cadre naturel exceptionnel !
Apportez votre tapis, votre bouteille d’eau et votre sourire.
Horaire: De 8 h 30 à 9 h 30 : Débutant et de 9 h 30 à 10 h 30: initié et avancé. 𝐄𝐧𝐝𝐫𝐨𝐢𝐭 : Au parc de la Pointe-Valaine, 85, rue d’Oxford, Otterburn Park.Automne 2025
Activités de bien-être (massage parent-bébé)
Ateliers de massage parent-bébé 0 à 8 mois
Dates: 22, 29 octobre, 5, 12, 19 novembre.
Les mercredis de 10 h à 11 h 15.
Endroit : Centre Marcel-Lacoste (545 Chemin des Patriotes).
Tarif : 75 $ pour 5 cours.
Description :
Enseignements de l’association internationale de massage pour bébé, IAIM.
Bienfaits :
• Complicité et lien aff ectif
• Détente
• Amélioration du sommeil
• Astuces pour les maux de ventre, coliques
• Stimulation du système circulatoire et hormonal
• Diminution des pleurs
• Convivialité et partage avec d’autres parents.
Pendant les 5 rencontres d’une durée de 1h15 chacune, vous apprendrez une routine de massage adaptée à votre enfant. Vous profi terez d’un moment privilégié pour soutenir le lien affectif avec votre enfant, ainsi que l’occasion de rencontrer et d’échanger avec d’autres parents.
Activités sportives pour enfants
Apprentis-sportif
Apprentis-sportif – 4 à 6 ans (en collaboration avec le Club Récré-Action).
Dates: Du 13 septembre au 6 décembre (relâche le 11 octobre).
Les samedis de 9 h à 10 h
Endroit : École Notre-Dame 1, 306 Rue du Prince-Albert.
Tarif : 150 $ pour 12 cours (résidents)
210 $ pour 12 cours (non-résidents).
Description :
Votre enfant déborde d’énergie ? Offrez-lui l’occasion parfaite de bouger et de développer ses habiletés motrices grâce au programme Apprentis-Sportifs.
À travers des jeux amusants et des exercices adaptés à leur âge, les enfants découvriront le plaisir de bouger tout en s’amusant !
Inscription sur Sportplus.
Multisports – 5 à 7 ans
Multisports – 5 à 7 ans ans (en collaboration avec le Club Récré-Action).
Dates: Du 13 septembre au 6 décembre (relâche le 11 octobre)
Les samedis de 10 h à 11 h
Endroit : École Notre-Dame 1, 306 Rue du Prince-Albert.
Tarif : 150 $ pour 12 cours (résidents), 210 $ pour 12 cours (non-résidents)
Description :
Le cours Multisports est l’occasion parfaite pour lui faire découvrir différentes disciplines sportives
dans un cadre amusant et motivant.
Il développera sa coordination, son esprit d’équipe et sa confiance, tout
en bougeant et s’amusant chaque semaine!
Inscription sur Sportplus.
Multisports – 8 à 12 ans
Multisports – 8 à 12 ans (en collaboration avec le Club Récré-Action).
Dates: Du 13 septembre au 6 décembre (relâche le 11 octobre)
Les samedis de 11 h à 12 h
Endroit : École Notre-Dame 1, 306 Rue du Prince-Albert.
Tarif :150 $ pour 12 cours (résidents)
210 $ pour 12 cours (non-résidents)
Description :
Votre enfant aime le sport et souhaite essayer plusieurs disciplines? Ce cours lui offre l’opportunité d’améliorer son agilité, sa rapidité et sa technique tout en développant son esprit d’équipe. Venez relever
le défi !
Inscription sur Sportplus.
Initiation à la danse (4 à 6 ans)
Initiation à la danse – 4 à 6 ans (en collaboration avec Studio K-Danse)
Dates: 11 septembre au 27 novembre.
Les jeudis de 18 h à 18 h 45
Endroit : Centre Marcel-Lacoste (545 Chemin des Patriotes).
Tarif :100 $ pour 12 cours (résidents), 130 $ pour 12 cours (non-résidents)
Description :
Ce cours offre une introduction amusante à la danse pour les tout-petits. À travers des jeux et des mouvements simples, les enfants développent leur coordination, leur sens du rythme et leur expression corporelle tout en s’amusant.
Inscription sur Sportplus.
Danse créative (7 à 10 ans)
Initiation à la danse – 4 à 6 ans (en collaboration avec Studio K-Danse)
Dates: 11 septembre au 27 novembre.
Les jeudis de 19 h à 19 h 45
Endroit : Centre Marcel-Lacoste (545 Chemin des Patriotes).
Tarif :100 $ pour 12 cours (résidents), 130 $ pour 12 cours (non-résidents)
Description :
Ce cours encourage les enfants à explorer leur créativité à travers la
danse. En mélangeant différentes techniques et styles, ils apprennent à
improviser, à exprimer leurs émotions par le mouvement et à développer leur confiance en eux.
Inscription sur Sportplus.
Basket-ball – 6 à 11 ans
Basket-ball – 6 à 11 ans
Dates: Du 12 septembre au 12 décembre.
Les vendredis de 18 h 30 à 19 h 30
Endroit : École Notre-Dame 1, 306 Rue du Prince-Albert.
Tarif : Gratuit réservé aux résidents
Description :
Votre enfant aime courir, sauter et relever des défis ? Le cours de basket-ball est parfait pour lui ! À travers des exercices dynamiques,
des jeux et des mini-matchs, les jeunes apprendront les bases du dribble, du lancer et du jeu en équipe. Une belle façon de développer leur
coordination, leur esprit sportif et leur confiance, tout en s’amusant !
Inscription obligatoire sur Sportplus.
